阅读主题：

语言：

字体大小：

📕 rednote ID(小红书号)：3881567312

Warm up 含义解析：从‘热身’到‘使活跃’的用法 (共2个含义)

含义1：热身 (Warm up)

Warm up 🔊

/wɔːm ʌp/

phr.v.

To prepare your body for exercise by doing gentle movements.

热身 🔊

➕

rè shēn

phr.v.

指在运动或剧烈活动前,做一些轻松的活动,让身体变热、变灵活,准备好接下来的运动,这样可以避免受伤。

📁 分类：Entertainment & Sports 🔖 等级：初级

📘 详细信息与用法拓展

📖 词根拆解

Warm 表示温暖,up 表示向上或完成。合起来就是把温度或状态“向上”提升到温暖或准备完成的状态。

💡 联想技巧

谐音:"我母阿婆"。想象你妈妈和外婆（阿婆）在运动前,总是不慌不忙地先"我母阿婆"（warm up）一下,也就是先热身,非常温馨的画面。

📖 例句

Before running on the treadmill, she always spends five minutes to warm up her muscles. 🔊 在跑步机上跑步之前,她总会花五分钟时间来热身,活动一下肌肉。

🔗 固定搭配

warm-up exercises – 热身运动

warm-up routine – 热身常规/流程

🔄 同义词

limber up (phr.v.) – 使身体变柔软灵活,通常也指热身

stretch (v.) – 拉伸,伸展肢体,是热身的一部分

🚫 反义词

cool down (phr.v.) – 运动后让身体慢慢冷却下来的过程

🌱 派生词

warm-up (n.) – 热身活动；预备阶段

📖 文化故事

想象一下古罗马的战士在角斗前,他们并不会直接冲上场。他们会做什么呢？搓搓手,跺跺脚,活动一下关节--这就是最原始的‘热身’。这个词后来进入了体育领域,再慢慢扩展到生活各处。

含义2：使变热/活跃 (Warm up)

Warm up 🔊

/wɔːm ʌp/

phr.v.

To make something slightly hotter, or to make a situation more friendly and lively.

使变热/活跃 🔊

➕

shǐ biàn rè / huó yuè

phr.v.

1. 使某物（通常是食物或饮料）变热。2. 使一个场合、气氛或一群人变得更友好、更放松、更活跃。

📁 分类：Social Roles 🔖 等级：初级

📘 详细信息与用法拓展

📖 例句

The teacher started the class with a fun game to warm up the shy students and get everyone talking. 🔊 老师用一个有趣的游戏开始上课,让害羞的学生们活跃起来,并让大家开始交谈。

🔗 固定搭配

warm up food – 把食物加热

warm up the crowd – 让观众/人群活跃起来

🔄 同义词

heat up (phr.v.) – 加热（某物）,侧重于温度升高

loosen up (phr.v.) – 放松下来,使气氛变轻松

🚫 反义词

cool down (phr.v.) – 使冷却；使平静下来