psychology
Counseling
就像有一个专业的朋友,你和他聊天,他耐心倾听并帮你解决情感或心理问题,让你感觉更轻松和积极。
Self-Discipline
指控制自己的欲望、情绪和行为,去做你应该做的事,即使你不想做。比如逼自己起床锻炼,或者放下手机去学习。
Bottle up emotions
把情绪（如生气、悲伤）像把饮料装进瓶子并拧紧瓶盖一样,憋在心里,不表达、不释放出来。
Zoned out
指注意力完全不集中,像大脑暂时停止了工作,常因为无聊、疲劳或想别的事情。