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📕 rednote ID(小红书号)：3881567312

moderate 用法解析：适中与缓和的双重含义 (共2个含义)

含义1：适中的 (moderate)

moderate 🔊

[ˈmɒdərət]

adj.

Not too much and not too little; in the middle, not extreme.

适中的 🔊

➕

shì zhōng de

adj.

形容事物的数量、强度或质量处于中间水平,不太多也不太少,不强也不弱,恰到好处。

📁 分类：Diet & Health 🔖 等级：初级

📘 详细信息与用法拓展

📖 词根拆解

来自拉丁语,原意是“保持在限度内”。你可以想象成音乐播放器上的音量旋钮,它有一个中间位置,既不太响也不太轻。

💡 联想技巧

联想谐音:‘蘑菇肉’。想减肥,你不能只吃肉（极端）,也不能只吃蘑菇（另一个极端）。一份‘蘑菇炒肉’,肉和蘑菇的量都‘适中’,营养就均衡了。

📖 例句

My doctor recommended moderate exercise, like a 30-minute walk every day, instead of intense workouts. 🔊 我的医生推荐我进行适度的锻炼,比如每天散步30分钟,而不是高强度的训练。

🔗 固定搭配

moderate exercise – 适度锻炼

moderate climate – 温和的气候

at a moderate speed – 以适中的速度

🔄 同义词

temperate (adj.) – 温和的（多指气候、行为或性情）

reasonable (adj.) – 合理的,适度的

🚫 反义词

extreme (adj.) – 极端的

excessive (adj.) – 过度的

🌱 派生词

moderately (adv.) – 适度地

moderation (n.) – 适度；缓和

📖 文化故事

想象一下,在遥远的古罗马,人们在面对激烈的争执时,总希望能找到一个让双方都满意的中间点。这种‘不走极端,寻求平衡’的思想,穿越千年,变成了我们今天常用的一个词。它背后是关于‘度量’和‘节制’的古老智慧,如何在纷繁的世界里找到那个‘刚刚好’的黄金点。

含义2：缓和 (moderate)

moderate 🔊

[ˈmɒdərət]

adj.

To make something less strong or extreme; or to lead a discussion and make sure it is fair.

缓和 🔊

➕

huǎn hé

adj.

用作动词时,意思是使某事物（如情绪、观点、行为）变得不那么强烈或极端,或者主持一场讨论使其有序进行。

📁 分类：Social Economy 🔖 等级：中级

📘 详细信息与用法拓展

📖 例句

During the heated debate, Sarah tried to moderate the conversation by reminding everyone to respect different opinions. 🔊 在那场激烈的辩论中,莎拉试图通过提醒大家尊重不同意见来缓和谈话。

🔗 固定搭配

moderate one's tone – 缓和语气

moderate a debate/discussion – 主持辩论/讨论

🔄 同义词

alleviate (v.) – 缓解,减轻（痛苦等）

temper (v.) – 使缓和,调和

🚫 反义词

intensify (v.) – 加剧,加强

provoke (v.) – 煽动,激怒

🌱 派生词

moderator (n.) – 调解人；主持人