Strain my legの意味と使い方（脚の筋肉を痛める）

意味 1：脚の筋肉を痛める (Strain my leg)

Strain my leg 🔊

/streɪn maɪ lɛɡ/

verb phrase

To hurt the muscles in your leg by stretching or using them too much, usually during exercise.

脚の筋肉を痛める 🔊

➕

あしのきんにくをいためる

verb phrase

運動などで脚の筋肉を過度に伸ばしたり使い過ぎたりして、筋肉繊維を損傷すること。

📁 カテゴリ：Physical & Mental Health 🔖 レベル：中級

📖 語根解説

「strain」はラテン語「stringere」（締め付ける）に由来。過度に引っ張って損傷する意味。

💡 記憶法

「ストレイン」＝「ストレッチ＋ペイン」と覚えよう。伸ばして痛むのが脚の痛み。

📖 例文

I strained my leg playing soccer last weekend, so I need to rest for a few days. 🔊 先週末のサッカーで脚を痛めてしまったので、数日間休む必要がある。

🔗 コロケーション

strain a muscle – 筋肉を痛める

leg strain – 脚の肉離れ

mild strain – 軽度の筋損傷

🔄 類義語

pull a muscle (verb phrase) – 筋肉を引きつって痛めること

tear a muscle (verb phrase) – 筋肉が断裂すること（より重度）

injure one's leg (verb phrase) – 脚を負傷すること

🚫 対義語

recover from injury (verb phrase) – 怪我から回復すること

strengthen a muscle (verb phrase) – 筋肉を強化すること

🌱 派生語

strained (adjective) – 痛めた（筋肉など）

strain (noun) – 負傷、緊張

📖 文化的背景

ランニングやスポーツ中によく起こる怪我。筋肉を無理に伸ばすと、繊維が断裂し「肉離れ」と呼ばれる症状になる。