maintain good postureの意味と使い方

意味 1：良い姿勢を維持する (maintain good posture)

maintain good posture 🔊

/meɪnˈteɪn ɡʊd ˈpɒstʃər/

v. phr.

To consciously keep your back straight, shoulders relaxed and back, with your head and neck aligned with your spine when sitting, standing, or moving.

maintain good posture デスクワークで背筋を伸ばす女性のイラスト

良い姿勢を維持する 🔊

➕

よいしせいをいじする

v. phr.

座ったり立ったり動いたりする際に、背筋を伸ばし、肩をリラックスさせて後ろに引き、頭と首を背骨と一直線に保つこと。

📁 カテゴリ：Diet & Health 🔖 レベル：中級

📘 詳細と使い方

📖 語根解説

「maintain」はラテン語「manu tenere」（手で保つ）、「posture」は「ponere」（置く）由来。

💡 記憶法

「メンテナンス（維持）」＋「ポーズ（姿勢）」→正しいポーズを維持と覚える。

📖 例文

When you sit at your desk all day, remember to maintain good posture; it can make your back feel much better. 🔊 一日中机に向かっているときは、良い姿勢を保つことを忘れないでください。そうすれば背中の痛みがずっと和らぎます。

🔗 コロケーション

maintain good posture while sitting – 座っているときに良い姿勢を保つ

correct posture – 正しい姿勢

posture exercises – 姿勢改善エクササイズ

🔄 類義語

keep a straight back (v. phr.) – 背筋を伸ばした状態を保つ

stand up straight (v. phr.) – まっすぐ立つ

🚫 対義語

slouch (v.) – 猫背になる、前かがみになる

hunch (v.) – 背中を丸める

🌱 派生語

postural (adj.) – 姿勢の

maintenance (n.) – 維持、保守

📖 文化的背景

良い姿勢は健康と美しさの象徴。18世紀イギリスで貴族の立ち居振る舞いとして重視され、現代では腰痛予防に欠かせない。