Cool down - 英语词汇详解

意味 1：クールダウン (Cool down)

Cool down 🔊

/kuːl daʊn/

v.phr.

To do gentle exercises after a workout to let your body return to normal, or to become calmer after being excited.

クールダウン 🔊

➕

クールダウン

v.phr.

激しい運動の後に軽いストレッチやゆっくりした動きを行い、心拍数や体温を徐々に平常に戻すこと。

📁 カテゴリ：Entertainment & Sports 🔖 レベル：中級

📖 語根解説

「cool（冷やす）」と「down（下げる）」の組み合わせで、体を冷やし落ち着かせる動作を意味する。

💡 記憶法

運動後は熱くなった体を冷ますイメージで「クールダウン」を思い出そう。

📖 例文

After your run, it's very important to cool down for five minutes with some light walking. 🔊 ランニング後は、軽いウォーキングで5分間クールダウンすることが非常に重要です。

🔗 コロケーション

cool down after exercise – 運動後のクールダウン

proper cool down – 適切なクールダウン

cool down routine – クールダウンのルーティン

🔄 類義語

ストレッチ (n.) – 筋肉を伸ばして柔軟性を高める運動。

クーリングダウン (n.) – クールダウンと同義で、運動後の回復過程。

🚫 対義語

ウォームアップ (n.) – 運動前に行う準備運動で、体を温め活性化する。

🌱 派生語

cool-down (n.) – クールダウン（名詞形）

📖 文化的背景

スポーツ科学では、突然の停止による怪我を防ぐため、20世紀以降にクールダウンの重要性が広く認識されるようになった。