Aerobic Exercise - 英语词汇详解

意味 1：有酸素運動 (Aerobic Exercise)

Aerobic Exercise 🔊

/eəˈroʊbɪk ˈeksərsaɪz/

A type of physical activity that makes your heart beat faster and your breathing deeper for a sustained period, using oxygen to fuel your body.

有酸素運動 🔊

➕

ゆうさんそううんどう

酸素を使って体を動かし、心拍数と呼吸を上げながら長時間続ける運動のこと。

📁 カテゴリ：Physical & Mental Health 🔖 レベル：Beginner

📖 語根解説

「エアロ」は空気、「ビック」は生命、運動はラテン語由来。合わせて酸素を使って行う運動。

💡 記憶法

「エアロ（空気）＋ビック（生命）＝運動」空気を吸って生きるための運動。

📖 例文

To stay healthy, she does aerobic exercise like swimming three times a week. 🔊 健康のために、彼女は週に3回水泳などの有酸素運動をしている。

🔗 コロケーション

aerobic exercise class – 有酸素運動のクラス

do aerobic exercise – 有酸素運動をする

aerobic exercise routine – 有酸素運動のルーティン

🔄 類義語

cardio exercise (n.) – 心拍数を上げて行う運動。有酸素運動とほぼ同義。

endurance training (n.) – 持久力を高めるためのトレーニング。

aerobic activity (n.) – 有酸素を利用した活動全般。

🚫 対義語

anaerobic exercise (n.) – 無酸素運動。短時間で激しい筋力運動。

sedentary lifestyle (n.) – 座りがちな生活。運動不足の状態。

🌱 派生語

aerobics (n.) – エアロビクス。音楽に合わせて行う有酸素運動。

aerobic (adj.) – 有酸素の。酸素を必要とする。

📖 文化的背景

1970年代にケネス・クーパー博士が提唱。ギリシャ語の「aer（空気）」と「bios（生命）」に由来。心臓血管健康法として普及。