Work-Life-Balance einfach erklärt

Bedeutung 1：Arbeits-Leben-Gleichgewicht (work-life balance)

work-life balance 🔊

/ˈwɜːrk laɪf ˈbæləns/

A healthy state where you have enough time for both your job and your personal interests, family, and rest.

Work-Life-Balance: Lächelnde Person verlässt Büro mit Yogamatte im Park

Arbeits-Leben-Gleichgewicht 🔊

➕

/ˈaʁbaɪ̯ts ˈleːbən ˈɡlaɪ̯çɡəvɪçt/

Ein gesunder Zustand, bei dem man genügend Zeit sowohl für den Beruf als auch für persönliche Interessen, Familie und Erholung hat.

📁 Kategorie：Physical & Mental Health 🔖 Niveau：Mittelstufe

📘 Details & Verwendung

📖 Wurzelerklärung

Zusammensetzung aus engl. work (Arbeit), life (Leben) und balance (Gleichgewicht).

💡 Merkhilfe

Stell dir eine Waage vor: links Arbeit, rechts Freizeit – beide Seiten müssen gleich schwer sein.

📖 Beispiel

My new job offers flexible hours, which helps me maintain a good work-life balance. 🔊 Mein neuer Job bietet flexible Arbeitszeiten, was mir hilft, ein gutes Arbeits-Leben-Gleichgewicht zu bewahren.

🔗 Kollokationen

maintain a work-life balance – das Arbeits-Leben-Gleichgewicht aufrechterhalten

improve work-life balance – das Arbeits-Leben-Gleichgewicht verbessern

work-life balance policy – Maßnahmen zur Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben

🔄 Synonyme

Vereinbarkeit von Beruf und Familie (n.) – Die Möglichkeit, Beruf und Familie zeitlich und organisatorisch zu vereinbaren.

Lebensbalance (n.) – Ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen verschiedenen Lebensbereichen wie Arbeit, Freizeit und Familie.

Work-Life-Integration (n.) – Die Verschmelzung von Berufs- und Privatleben, bei der beide Bereiche fließend ineinander übergehen.

🚫 Antonyme

Überarbeitung (n.) – Ein Zustand übermäßiger Arbeitsbelastung, der oft zu Erschöpfung führt.

Burnout (n.) – Ein chronischer Erschöpfungszustand durch lang anhaltende berufliche Überlastung.

Workaholismus (n.) – Die zwanghafte Neigung, übermäßig viel zu arbeiten.

🌱 Ableitungen

work-life-balanced (adj.) – sich in einem guten Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben befindend

📖 Kulturelle Geschichte

Der Begriff entstand in den 1970er-Jahren in den USA als Reaktion auf die zunehmende Arbeitsbelastung und wird seitdem weltweit in Diskussionen über Arbeitszeitmodelle und Lebensqualität genutzt.