Sauna: Bedeutung, gesundheitliche Vorteile und richtiges Saunieren

Bedeutung 1：Sauna (sauna)

sauna 🔊

/ˈzaʊ̯nə/

A hot room or small building where you sit to relax and sweat, often for health benefits.

Sauna 🔊

➕

/ˈzaʊ̯na/

Ein beheizter Raum oder ein kleines Gebäude, in dem man sich setzt, um zu entspannen und zu schwitzen, oft aus gesundheitlichen Gründen.

📁 Kategorie：Physical & Mental Health 🔖 Niveau：Mittelstufe

📘 Details & Verwendung

📖 Wurzelerklärung

Aus dem Finnischen 'sauna', ursprünglich 'gemeinsames Bad'.

💡 Merkhilfe

Stell dir 'Sau' und 'Nah' vor: Ein Schwein (Sau) kommt nah ans Feuer – du schwitzt in der Sauna.

📖 Beispiel

After a long hike, my muscles were sore, so I decided to sauna for twenty minutes to relax. 🔊 Nach einer langen Wanderung waren meine Muskeln schmerzhaft, also beschloss ich, für zwanzig Minuten in die Sauna zu gehen, um zu entspannen.

🔗 Kollokationen

in die Sauna gehen – in die Sauna gehen

Saunaaufguss – Saunaaufguss

Saunakultur – Saunakultur

🔄 Synonyme

Dampfbad (n.) – Ein Raum mit heißem Wasserdampf, ähnlich der Sauna, aber feuchter.

Schwitzbad (n.) – Ein Bad oder eine Behandlung, bei der man schwitzt.

🚫 Antonyme

Kältebad (n.) – Ein Bad in kaltem Wasser, das gegensätzlich zur Wärme der Sauna wirkt.

🌱 Ableitungen

saunieren (v.) – die Sauna benutzen

Saunabesucher (n.) – Person, die die Sauna besucht

📖 Kulturelle Geschichte

Die Sauna stammt aus Finnland, wo sie seit Jahrtausenden zur Reinigung und Entspannung genutzt wird. In der finnischen Tradition ist das Saunieren ein soziales Ritual.