Jumping Jacks (Hampelmann) – Bedeutung und richtige Ausführung

Bedeutung 1：Hampelmann (Jumping Jacks)

Jumping Jacks 🔊

/ˈdʒʌmpɪŋ dʒæks/

n. ph.

An exercise where you jump with your legs apart and your arms raised above your head, then return to standing.

Mann macht Jumping Jacks im Park bei Sonnenaufgang

Hampelmann 🔊

➕

/ˈhampəlˌman/

n. ph.

Eine Körperübung, bei der man aus dem Stand in die Luft springt, die Beine seitlich spreizt und die Arme über den Kopf hebt, dann wieder in die Ausgangsposition zurückkehrt.

📁 Kategorie：Behaviors & Actions 🔖 Niveau：Beginner

📘 Details & Verwendung

📖 Wurzelerklärung

Kombination aus 'jumping' (springen) und 'Jacks' (Kurzform von Jack, einem häufigen Namen).

💡 Merkhilfe

Stell dir eine Hampelfigur vor, die beim Ziehen die Arme und Beine nach oben und unten schnellen lässt.

📖 Beispiel

My personal trainer always starts our session with 30 seconds of Jumping Jacks to get my heart pumping. 🔊 Mein Personal Trainer beginnt unsere Einheit immer mit 30 Sekunden Hampelmann, um meinen Puls in Schwung zu bringen.

🔗 Kollokationen

do jumping jacks – Hampelmann machen

a set of jumping jacks – eine Serie Hampelmann

jumping jacks exercise – Hampelmann-Übung

🔄 Synonyme

star jumps (n. ph.) – Im britischen Englisch genutzte Bezeichnung für dieselbe Übung.

📖 Kulturelle Geschichte

Die Übung wurde im 20. Jahrhundert im US-Militär als Aufwärmübung populär und leitet sich vom gleichnamigen Spielzeug ab, dessen Arme und Beine durch Ziehen einer Schnur bewegt werden.