Adequate Sleep - 英语词汇详解

Bedeutung 1：ausreichender Schlaf (Adequate Sleep)

Adequate Sleep 🔊

/ˈædɪkwɪt sliːp/

Getting enough good-quality sleep to feel rested and function well the next day.

ausreichender Schlaf 🔊

➕

/aʊsˈʁaɪ̯çn̩dɐ ʃlaːf/

Ausreichend guter Schlaf, um sich am nächsten Tag erholt zu fühlen und gut zu funktionieren.

📁 Kategorie：Physical & Mental Health 🔖 Niveau：Mittelstufe

📘 Details & Verwendung

📖 Wurzelerklärung

'Adequate' aus lat. 'adaequatus' (gleichgemacht), 'Sleep' aus altengl. 'slæp' (Schlaf).

💡 Merkhilfe

Stell dir 'ade' (genug) + 'quate' (Quote) vor → genug Schlaf ist die richtige Quote.

📖 Beispiel

To perform well in the exam tomorrow, adequate sleep tonight is more important than last-minute cramming. 🔊 Um morgen in der Prüfung gut abzuschneiden, ist heute Nacht ausreichender Schlaf wichtiger als das letzte Pauken.

🔗 Kollokationen

get adequate sleep – ausreichend Schlaf bekommen

ensure adequate sleep – für ausreichenden Schlaf sorgen

adequate sleep is essential – ausreichender Schlaf ist unerlässlich

🔄 Synonyme

sufficient sleep (n.) – genug Schlaf, um die nötige Erholung zu gewährleisten

enough rest (n.) – ausreichende Ruhephase zur Regeneration

🚫 Antonyme

sleep deprivation (n.) – Mangel an Schlaf, der zu Erschöpfung führt

insufficient sleep (n.) – zu wenig Schlaf, um sich erholt zu fühlen

📖 Kulturelle Geschichte

In der Schlafforschung gilt ausreichender Schlaf als Grundlage für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Der Begriff betont die notwendige Menge und Qualität für optimale Erholung.