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📕 rednote ID(小红书号)：3881567312

Work out 的两种核心含义与地道用法 (共2个含义)

含义1：锻炼 (Work out)

Work out 🔊

/ˌwɜːk ˈaʊt/

phr.v.

To do physical exercise to make your body strong and healthy.

锻炼 🔊

➕

duàn liàn

phr.v.

通常指为了身体健康而进行的体育活动,比如去健身房、跑步或做运动。

📁 分类：Physical & Mental Health 🔖 等级：初级

📘 详细信息与用法拓展

📖 词根拆解

很简单,`work` 是“工作”,`out` 是“出来”。组合起来,字面意思是“把工作做完,得出结果”。就像你努力做题,最后“算出来”一个答案一样。

💡 联想技巧

谐音联想:我渴啊。每次**work out**（锻炼完）,都会觉得“我渴啊”,想喝水。记住这个场景,就记住了这个词主要跟锻炼有关。

📖 例句

I try to work out at the gym three times a week to stay fit. 🔊 为了保持健康,我尽量每周去健身房锻炼三次。

🔗 固定搭配

work out at the gym – 在健身房锻炼

work out regularly – 定期锻炼

🔄 同义词

exercise (v.) – 锻炼,比 work out 更正式、更宽泛

train (v.) – 训练,为特定目标（如比赛）进行的系统性锻炼

🚫 反义词

relax (v.) – 放松,休息,与进行体力活动的意思相反

🌱 派生词

workout (n.) – 一次锻炼；训练

📖 文化故事

想象一下,一个世纪前的健身房,远没有现在这么多花哨的器械。那时,人们会把举重、跑步这些强身健体的活动叫做‘working out’。这个词是怎么从‘工作’转到‘锻炼’的呢？这就好像说,把你的身体当成一个项目去‘加工’和‘打磨’,最后让它达到理想的状态。这个转变背后,是人们开始相信,身体需要像完成工作一样,通过规划与努力来变得更好。

含义2：解决 (Work out)

Work out 🔊

/ˌwɜːk ˈaʊt/

phr.v.

To find the answer to a problem or to calculate something successfully.

解决 🔊

➕

jiě jué

phr.v.

指成功地解决一个难题,或者通过计算找到答案。比如,算出数学题,或者想出一个好办法。

📁 分类：Behaviors & Actions 🔖 等级：中级

📘 详细信息与用法拓展

📖 例句

Don't worry, we'll work out a plan to finish the project on time. 🔊 别担心,我们会想出一个按时完成项目的计划。

🔗 固定搭配

work out a plan – 制定出一个计划

work out the cost – 计算出成本

🔄 同义词

solve (v.) – 解决（问题）,常用于数学或具体难题

resolve (v.) – 解决（分歧、冲突）,更侧重于使情况明朗或达成一致

🚫 反义词

complicate (v.) – 使复杂化,让问题更难解决