Self-Esteem 详解：自尊的含义、用法与重要性

含义1：自尊 (self-esteem)

self-esteem 🔊

[ˌself ɪˈstiːm]

It's the good feeling you have about yourself, believing you are valuable and capable.

自尊 🔊

➕

zì zūn

简单说,就是你觉得‘我挺好的,我值得被喜欢、被尊重’的那种感觉。它不是骄傲,而是健康的自我认可。高自尊的人敢于尝试,低自尊的人容易自我怀疑。

📁 分类：Physical & Mental Health 🔖 等级：中级

📖 词根拆解

self- 意思是“自己的”,esteem 源自拉丁语,意思是“估计、评价”。合起来就是“对自己的评价”。

💡 联想技巧

谐音联想:‘self’ 是‘自己的’,‘esteem’ 谐音‘一石头门’。想象自己用力推开一扇写着‘自信’的石头门（self-esteem）,门后阳光明媚,代表你获得了对自己的肯定和尊重。

📖 例句

Completing the difficult project on her own gave Sarah a huge boost in self-esteem. 🔊 独立完成那个困难的项目极大地提升了萨拉的自尊心。

🔗 固定搭配

high self-esteem – 高自尊,对自己有很高的评价和信心

low self-esteem – 低自尊,缺乏自信,常看轻自己

boost/raise self-esteem – 提升/增强自尊

🔄 同义词

self-confidence (n.) – 自信心,特指对自己能力的信心

🚫 反义词

self-doubt (n.) – 自我怀疑,不相信自己

🌱 派生词

self-esteemed (adj.) – 有自尊的

📖 文化故事

想象一下,在古代,当社会仅根据你的出身或财富来评判你时,谁会站出来说‘我的价值由我自己定义’？这是一场内心的无声革命。‘esteem’这个词最初来自拉丁语,指‘估价、尊重’,但当它与‘self’结合,便开启了一场关于个人内在价值的全新对话,挑战了外部评价的权威。