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moderation - 雅思词汇详解 (共2个含义)
moderation
[ˌmɒdəˈreɪʃn]
n.
The quality of being reasonable and not going to extremes; a balanced way of doing things.
中庸/适度
zhōng yōng / shì dù
名词
指不做过头、不走极端的状态,就像开车匀速前进,不快不慢。
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📖 词根拆解
这个词来自拉丁语,原意是‘保持在适当的限度内’。想象一个‘moderator’（调节者）,他的工作就是确保一切都不走极端,保持平衡。
💡 联想技巧
谐音:妈得瑞生 (Mā dé ruì shēng)。想象‘妈妈说得对’,做什么事情都得‘适中’,不能太猛,要‘温和’地生（活）。
📖 例句
Eating a balanced diet with moderation in mind is the key to long-term health.
心里想着要**适度**,吃均衡的饮食,是保持长期健康的关键。
🔗 固定搭配
in moderation – 适度地,有节制地
a voice of moderation – 温和派的声音,主张克制的声音
🔄 同义词
temperance (n.) – 节制,尤指在享乐方面的自我克制
restraint (n.) – 克制,约束,控制自己不过分
🚫 反义词
excess (n.) – 过度,过量,无节制
extremism (n.) – 极端主义,走极端的态度或行为
🌱 派生词
moderate (adj./v.) – 适中的,温和的；使缓和
📖 文化故事
想象一下,一位古希腊的智者站在一个巨大的天平中间,一边是沸腾的欲望,另一边是冰冷的禁欲。他必须找到完美的中间点才能获得智慧与安宁。这个关于‘黄金中道’（Golden Mean）的古老哲学理念,正是‘moderation’这个词的灵魂。
moderation
[ˌmɒdəˈreɪʃn]
n.
Specifically controlling your behavior, especially in how much you eat, drink, or use something.
节制
jié zhì
名词
特指在饮食、饮酒等方面的自我控制,不放纵自己。
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📖 例句
His doctor advised him to drink alcohol with moderation for the sake of his liver.
为了他的肝脏健康,医生建议他饮酒要有**节制**。
🔗 固定搭配
exercise moderation – 实行节制,进行克制
moderation in all things – 凡事皆有度（一句古老的格言）
🔄 同义词
self-restraint (n.) – 自我克制,自我约束
abstinence (n.) – 戒除,禁绝（尤指彻底不沾某物）
🚫 反义词
indulgence (n.) – 放纵,沉溺
🌱 派生词
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