maintain good posture - IELTS 词汇详解

maintain good posture 🔊

/meɪnˈteɪn ɡʊd ˈpɒstʃə(r)/

v. phr.

To consciously keep your back straight, shoulders relaxed and back, with your head and neck aligned with your spine when sitting, standing, or moving.

保持良好姿势 🔊

bǎo chí liáng hǎo zī shì

动词

指在坐着、站着或走路时,有意识地让你的背挺直,肩膀放松向后,头和脖子与脊柱对齐,不要弯腰驼背。

📁 分类：health 🔖 等级：中级

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📖 词根拆解

maintain = 保持（源自拉丁语‘manu tenere’,意为用手握住）；posture = 姿势（源自拉丁语‘ponere’,意为放置）。合起来就是‘保持一个好的身体摆放位置’。

💡 联想技巧

想象一个邮递员（post-man）总是背挺得笔直地送信。‘Posture’听起来像‘邮递员’的‘邮递’（post）加上‘ure’。所以,‘maintain good posture’就是‘保持像邮递员一样笔直的姿势’。

📖 例句

When you sit at your desk all day, remember to maintain good posture; it can make your back feel much better. 🔊 当你整天坐在办公桌前时,记得要保持良好的姿势；这能让你的背部感觉好很多。

🔗 固定搭配

maintain good posture while sitting/standing – 在坐着/站着时保持良好的姿势

make a conscious effort to maintain good posture – 有意识地努力保持良好的姿势

🔄 同义词

sit/stand up straight (v. phr.) – 坐直/站直（更口语化的表达）

have good posture (v. phr.) – 拥有良好的姿势（状态描述）

🚫 反义词

slouch (v.) – 懒散地坐着或站着,低头垂肩

🌱 派生词

posture (n.) – 姿势,姿态

postural (adj.) – 姿势的,与姿势有关的

📖 文化故事

想象一下古希腊的雕塑家们,为了创作出完美的人体雕像,他们日夜观察人们如何站立、行走。但最大的秘密不在于肌肉,而在于一根看不见的线--从头顶到脚后跟的垂直线。谁能掌握这条线的秘密,谁就能拥有雕塑般优雅而充满力量的姿态。这条秘密的线,就是我们今天常说的‘良好姿势’。

maintain good posture - 雅思词汇详解

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