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aerobics - 雅思词汇详解
aerobics
[eəˈrəʊbɪks]
n.
A type of exercise that makes your heart beat faster and your breathing deeper, often done with music in a class.
有氧运动
yǒu yǎng yùn dòng
名词
一种让你的心跳加快、呼吸加深的健身运动,通常是一群人跟着音乐和教练一起做各种动作,目的是锻炼心脏和肺活量,让身体更健康。
📘 详细信息
📖 词根拆解
源自‘aero’（空气）和‘bios’（生命）,加上后缀‘-ics’（表示活动）。字面意思是‘需要空气的生命活动’,强调运动时需要大口呼吸氧气。
💡 联想技巧
谐音联想:爱跳‘必克丝’。想象自己非常爱跳一种叫‘必克丝’的舞,跳得气喘吁吁（有氧）,这样就记住了。或者记成‘有氧运动要大口吸（aero）气（bics）’。
📖 例句
Every Tuesday evening, the community center is full of energy as people follow the upbeat music in the aerobics class.
每周二晚上,社区中心都充满活力,人们跟着动感的音乐上有氧操课。
🔗 固定搭配
attend an aerobics class – 参加有氧运动课程
aerobics instructor – 有氧运动教练
🔄 同义词
cardio (n.) – 心血管锻炼的简称,常指跑步、骑车等提高心率的有氧运动。
fitness class (n.) – 健身课程,一个更宽泛的说法,可以包含有氧操、瑜伽等多种形式。
🚫 反义词
weightlifting (n.) – 举重,一种主要锻炼肌肉力量和体积的无氧运动,与主要锻炼心肺的有氧运动相对。
🌱 派生词
aerobic (adj.) – 有氧的
📖 文化故事
想象一下,在20世纪60年代,人们主要靠散步或干农活来活动身体。突然,一位名叫肯尼斯·库珀的医生提出了一个革命性的想法:锻炼不应该是随意的,而要像给心脏‘充电’一样,有节奏地让它‘跳’得更强壮。于是,他结合‘空气’和‘生命’这两个词,创造了一个全新的运动概念,彻底改变了人们的健身方式。
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