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Cool Down - 英语口语详解
Cool Down
[kuːl daʊn]
v.phr.
To do gentle exercises after a workout to let your body return to normal, or to become calmer after being excited.
放松
fàng sōng
动词
字面意思是让身体从运动后的发热状态慢慢平静下来,通常指运动结束后做一些轻度拉伸,帮助肌肉恢复、心跳变慢的过程。生活中也用来比喻让情绪或状态从激动中恢复平静。
📘 详细信息
📖 词根拆解
这个词很简单,就是由‘cool’（变凉,变冷静）和‘down’（向下,减少）组合而成。合起来就是把热度‘降下来’或把情绪‘平复下去’的感觉。
💡 联想技巧
联想:苦熬当。你‘苦’苦锻炼后,热得难‘熬’,‘当’然需要‘cool down’（放松）一下。画面:一只运动后喘气的狗狗,被主人带到阴凉处休息。
📖 例句
After your run, it's very important to cool down for five minutes with some light walking.
跑步之后,用五分钟的慢走来放松是非常重要的。
🔗 固定搭配
cool down after exercise – 运动后放松
a cool-down session – 放松环节
🔄 同义词
relax (v.) – 放松,让身体或精神松弛下来。
wind down (v.phr.) – 慢慢平静下来,常用于一天工作或活动结束后。
🚫 反义词
heat up (v.phr.) – 加热,使温度升高或气氛变得激烈。
🌱 派生词
📖 文化故事
想象一下中世纪的铁匠铺,一块烧得通红的铁被从火中取出。如果直接放进冷水里,会发出巨大的嘶嘶声并可能破裂。铁匠们发现,要让这块铁变得坚固,就必须让它慢慢地、自然地……然后呢？没错,这个过程就叫‘cool down’。这个词后来就被用来形容所有让物体或情绪从激烈状态平稳下来的过程。
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