阅读主题：
语言：
Aerobic Exercise - 英语口语详解
Aerobic Exercise
/eəˈroʊbɪk ˈeksərsaɪz/
n.
A type of physical activity that makes your heart beat faster and your breathing deeper for a sustained period, using oxygen to fuel your body.
有氧运动
yǒu yǎng yùn dòng
名词
指那些需要持续一段时间,让心跳和呼吸加快,身体需要大量氧气参与来提供能量的运动,比如跑步、游泳、骑自行车。
📘 详细信息
📖 词根拆解
词根 'aero-' 来自希腊语,意思是 '空气',这里指 '氧气'；'-bic' 与 '生命' 相关。合起来意思是 '需要氧气的活动'。
💡 联想技巧
想象一下 'Air-O-Bike'（空气自行车）。你在户外骑车,大口呼吸着新鲜空气（air）,这正是一种典型的有氧运动（Aerobic Exercise）,帮你记住它和 '氧气' 有关。
📖 例句
To stay healthy, she does aerobic exercise like swimming three times a week.
为了保持健康,她每周做三次有氧运动,比如游泳。
🔗 固定搭配
regular aerobic exercise – 定期的有氧运动
low-impact aerobic exercise – 低冲击力的有氧运动（如快走、椭圆机）
🔄 同义词
cardio (workout) (n.) – 心血管锻炼,常作为有氧运动的口语化说法。
endurance training (n.) – 耐力训练,强调提高身体长时间运动的能力。
🚫 反义词
anaerobic exercise (n.) – 无氧运动,指短时间内高强度、身体供氧不足的运动,如举重。
🌱 派生词
aerobically (adv.) – 有氧地
📖 文化故事
在上世纪60年代,一位名叫库珀的美国医生注意到了军队中士兵们的体能问题。他设计了一系列实验,发现一种能持续让心跳加快、大口呼吸的运动,能奇迹般地保护心脏。这像是一场发现身体秘密能源的竞赛,最终,他给这种运动起了一个名字,并写成了一本书,让'有氧运动'从实验室走进了千家万户的客厅。
Wordbook
您的数据已保存在此浏览器中