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📕 rednote ID(小红书号)：3881567312

Stretching の意味と使い方｜ストレッチ・拡張 (2 意味)

意味 1：ストレッチ (Stretching)

Stretching 🔊

/ˈstretʃɪŋ/

n., adj., v.

Making your muscles longer and looser by pulling them, often before or after exercise.

ストレッチ 🔊

➕

すとれっち

n., adj., v.

運動前後に行う、筋肉を伸ばして柔軟性を高める動作。

📁 カテゴリ：Behaviors & Actions 🔖 レベル：初級

📘 詳細と使い方

📖 語根解説

「stretch（伸ばす）」+「-ing（動作の継続）」より。

💡 記憶法

「ストレッチ」と「伸ばす」をかけ合わせ、ゴムを伸ばすイメージで覚えよう。

📖 例文

After sitting at the desk for hours, I stood up and did some simple stretching to ease my back pain. 🔊 机に何時間も座った後、立ち上がって簡単なストレッチをして腰痛を和らげた。

🔗 コロケーション

stretching exercises – ストレッチ運動

stretching routine – ストレッチの習慣

stretching before running – ランニング前のストレッチ

🔄 類義語

flexibility training (noun) – 柔軟性トレーニング

warm-up (noun) – ウォームアップ

🚫 対義語

tightening (noun) – 引き締め

contracting (verb) – 収縮

🌱 派生語

stretched (adj.) – 伸ばされた

stretcher (noun) – ストレッチャー（担架）

stretchable (adj.) – 伸縮性のある

📖 文化的背景

古英語の「streccan」に由来し、筋肉を伸ばす動作を表す。現代では運動前後のストレッチが一般的。

意味 2：拡張 (Stretching)

Stretching 🔊

/ˈstretʃɪŋ/

n., adj., v.

Making something cover a larger area or last longer, often with effort or creativity.

拡張 🔊

➕

かくちょう

n., adj., v.

物事の範囲や限界を広げたり、資源を工夫して長持ちさせること。

📁 カテゴリ：Behaviors & Actions 🔖 レベル：中級

📘 詳細と使い方

📖 例文

Learning a new skill is about stretching your comfort zone and trying something unfamiliar. 🔊 新しいスキルを学ぶことは、自分の快適ゾーンを広げ、慣れないことに挑戦することです。

🔗 コロケーション

stretching resources – 資源の拡張

stretching limits – 限界への挑戦

stretching one's abilities – 能力の拡張

🔄 類義語

expanding (verb) – 拡大する

extending (verb) – 延長する

🚫 対義語

shrinking (verb) – 縮小する

limiting (verb) – 制限する

🌱 派生語

stretch (verb) – 伸ばす、広げる