Jet lag（時差ボケ）の意味と例文

意味 1：時差ボケ (Jet lag)

Jet lag 🔊

/ˈdʒet læɡ/

Feeling tired and your sleep being mixed up because you flew quickly across many time zones.

時差ボケ 🔊

➕

じさぼけ

複数の異なる時間帯をまたぐ長距離飛行の後、体内時計が現地時刻に適応できずに生じる疲労感や睡眠障害のこと。

📁 カテゴリ：Physical & Mental Health 🔖 レベル：中級

📘 詳細と使い方

📖 語根解説

「jet（ジェット機）」と「lag（遅れ）」の合成語で、高速移動による体内時計の乱れを指す。

💡 記憶法

「時差（じさ）でボケる（ぼける）」→時差ボケと覚えよう！

📖 例文

After flying from London to Tokyo, I had terrible jet lag and woke up at 3 AM every day for a week. 🔊 ロンドンから東京へ飛行機で移動した後、ひどい時差ボケになり、一週間毎日午前3時に目が覚めた。

🔗 コロケーション

suffer from jet lag – 時差ボケに苦しむ

recover from jet lag – 時差ボケから回復する

jet lag symptoms – 時差ボケの症状

🔄 類義語

時差症候群 (n.) – 長距離飛行後の体内時計の乱れによる一連の症状を指す医学的な言い方。

飛行機疲れ (n.) – 長時間のフライトによる体の疲れ全般を表すが、時差ボケの意味でも使われることがある。

🌱 派生語

時差ボケする (v.) – 時差ボケの状態になること。

📖 文化的背景

1960年代、超音速旅客機の普及に伴い使われ始めた。体内時計が時間帯の急変に適応できず生じる疲労や不眠を表す新しい言葉として定着した。