Fear Of Missing Out (FOMO) の意味と対処法

意味 1：取り残される恐怖 (Fear Of Missing Out)

Fear Of Missing Out 🔊

/fɪər ɒv ˈmɪsɪŋ aʊt/

A feeling of worry that others are having fun or having good experiences without you, often caused by seeing posts on social media.

取り残される恐怖 🔊

➕

とりのこされるきょうふ

ソーシャルメディアなどで他人の楽しい体験や成功を見て、自分だけが取り残されているという不安感。特にSNSの普及により頻繁に起こる心理状態。

📁 カテゴリ：Physical & Mental Health 🔖 レベル：中級

📘 詳細と使い方

📖 語根解説

「恐怖」「〜の」「逃す」「外」から成るフレーズの略称。

💡 記憶法

「フォーモ」と聞いて、友達の楽しそうな写真を見て「もう遅い！」と焦る自分を想像しよう。

📖 例文

After scrolling through all the vacation photos on his phone, a strong sense of Fear Of Missing Out made him decide to book a last-minute trip with his friends. 🔊 彼はスマホで友達の休暇の写真を見た後、強い取り残される恐怖に駆られて、急遽友達と旅行を予約することに決めた。

🔗 コロケーション

feel FOMO – 取り残される恐怖を感じる

have FOMO about something – 何かについて取り残される恐怖を抱く

FOMO-driven behavior – 取り残される恐怖に駆られた行動

🔄 類義語

不安 (n.) – 将来や状況に対する心配や落ち着かない気持ち。

焦り (n.) – 物事が思うように進まず、いら立つ気持ち。

羨望 (n.) – 他人の持つものをうらやみ、自分も欲しいと思う気持ち。

🚫 対義語

満足感 (n.) – 現状に十分満ち足りているという感覚。

安心 (n.) – 心配や不安がなく、落ち着いている状態。

🌱 派生語

FOMO現象 (n.) – 取り残される恐怖が社会現象化したもの。

FOMO感情 (n.) – 取り残される恐怖という感情そのもの。

📖 文化的背景

2004年にハーバード大学の学生が考案したとされ、SNSの普及で広まった心理現象。他人の楽しそうな投稿に刺激されて生じる不安を指す。