Beat oneself up - 英语词汇详解

意味 1：自分を責める (Beat oneself up)

Beat oneself up 🔊

/biːt wʌnˈself ʌp/

verb phrase

To be too hard on oneself or criticize oneself harshly for a mistake or failure.

自分を責める 🔊

➕

じぶんをせめる

verb phrase

自分自身の過ちや失敗に対して過度に厳しく批判したり、責めたりすること。

📁 カテゴリ：Behaviors & Actions 🔖 レベル：中級

📖 語根解説

「ビート・ワンセルフ・アップ」は、「ビート」（打つ）と「ワンセルフ」（自分自身）、「アップ」（強意）から成る句動詞で、精神的に自分を責める意味。

💡 記憶法

自分を殴るイメージで、厳しい自己批判を連想。「ビート」の音で「鞭打つ」→自分を鞭打つように責める。

📖 例文

After she accidentally broke her mom's favorite vase, she beat herself up about it all week. 🔊 彼女は誤って母のお気に入りの花瓶を割ってしまい、そのことについて一週間ずっと自分を責めていた。

🔗 コロケーション

beat oneself up over something – 何かについて自分を責める

Don't beat yourself up – 自分を責めるな

stop beating yourself up – 自分を責めるのをやめる

🔄 類義語

blame oneself (verb phrase) – 自分のせいだと思うこと

berate oneself (verb phrase) – 自分を激しく非難すること

reproach oneself (verb phrase) – 自分を責め咎めること

🚫 対義語

be kind to oneself (verb phrase) – 自分に優しくすること

forgive oneself (verb phrase) – 自分を許すこと

🌱 派生語

self-criticism (noun) – 自己批判

📖 文化的背景

この表現は物理的に自分を打つイメージに由来し、アメリカの日常会話で頻出。失敗時に過度に自分を責めることを戒める励ましの言葉としてよく使われる。