Définition et conseils pour un bon équilibre travail-vie

Sens 1：équilibre travail-vie (work-life balance)

work-life balance 🔊

/ˌwɜːrk laɪf ˈbæləns/

A healthy state where you have enough time for both your job and your personal interests, family, and rest.

Personne souriante quittant le bureau tôt avec un tapis de yoga, direction parc ensoleillé

équilibre travail-vie 🔊

➕

/e.ki.libʁ tʁa.vaj vi/

État d'équilibre où le temps consacré au travail et à la vie personnelle est harmonieux, permettant de réduire le stress et d'améliorer le bien-être.

📁 Catégorie：Santé physique et mentale 🔖 Niveau：Intermédiaire

📘 Détails et utilisation

📖 Racine

Composé de 'work' (travail), 'life' (vie) et 'balance' (équilibre).

💡 Moyen mnémotechnique

Imaginez une balance : d'un côté le travail, de l'autre la vie personnelle, en équilibre.

📖 Exemple

My new job offers flexible hours, which helps me maintain a good work-life balance. 🔊 Mon nouveau travail propose des horaires flexibles, ce qui m'aide à maintenir un bon *équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle*.

🔗 Collocations

maintain work-life balance – maintenir l'équilibre travail-vie

improve work-life balance – améliorer l'équilibre travail-vie

achieve work-life balance – atteindre l'équilibre travail-vie

🔄 Synonymes

work-life harmony (n.) – Harmonie entre travail et vie personnelle, souvent synonyme d'équilibre.

work-life integration (n.) – Intégration flexible des sphères professionnelle et personnelle pour un meilleur équilibre.

🚫 Antonymes

workaholism (n.) – Addiction au travail qui déséquilibre la vie personnelle.

burnout (n.) – Épuisement professionnel dû à un déséquilibre chronique.

📖 Histoire culturelle

Apparu dans les années 1970 aux États-Unis, ce concept reflète la quête d'équilibre entre carrière et vie personnelle face à l'augmentation du stress professionnel.