Strength Training - 英语词汇详解

Sens 1：Musculation (Strength Training)

Strength Training 🔊

/strɛŋkθ ˈtreɪnɪŋ/

Exercises that make your muscles stronger by working against a force, like lifting weights.

Musculation 🔊

➕

/mys.ky.la.sjɔ̃/

Exercices qui renforcent les muscles en travaillant contre une résistance, comme soulever des poids.

📁 Catégorie：Physical & Mental Health 🔖 Niveau：Intermédiaire

📘 Détails et utilisation

📖 Racine

De l'anglais 'strength' (force) et 'training' (entraînement).

💡 Moyen mnémotechnique

Imaginez 'force' et 'entraînement' : soulever des poids pour devenir plus fort.

📖 Exemple

My doctor suggested I add some strength training to my weekly routine to help support my joints. 🔊 Mon médecin m'a suggéré d'ajouter de l'entraînement en force à ma routine hebdomadaire pour soutenir mes articulations.

🔗 Collocations

strength training routine – routine d'entraînement en force

strength training exercises – exercices d'entraînement en force

strength training session – séance d'entraînement en force

🔄 Synonymes

entraînement de résistance (n.m.) – Type d'entraînement où les muscles travaillent contre une force opposée.

haltérophilie (n.f.) – Sport consistant à soulever des charges lourdes pour développer la force.

🌱 Dérivés

strength trainer (n.m./n.f.) – entraîneur spécialisé en musculation

📖 Histoire culturelle

Popularisé dans les années 1980 avec le mouvement fitness, le 'strength training' est devenu essentiel pour la santé osseuse et musculaire.