Bas du dos : définition et exercices

Sens 1：bas du dos (lower back)

lower back 🔊

/ˈloʊər bæk/

The part of your back between your waist and your tailbone.

bas du dos 🔊

➕

/bɑ dy dɔ/

Partie du dos située entre la taille et le coccyx, souvent sujette aux tensions musculaires.

📁 Catégorie：Physical & Mental Health 🔖 Niveau：Intermédiaire

📘 Détails et utilisation

📖 Racine

Issu du moyen anglais 'lower' (plus bas) et 'back' (dos).

💡 Moyen mnémotechnique

Associez 'lower' à 'loin' (en bas) et 'back' à 'dos' : le bas du dos.

📖 Exemple

After sitting at the desk for eight hours, I stood up and stretched my lower back to relieve the stiffness. 🔊 Après huit heures assis au bureau, je me suis levé et j'ai étiré mon bas du dos pour soulager la raideur.

🔗 Collocations

lower back pain – douleur au bas du dos

lower back muscles – muscles du bas du dos

🔄 Synonymes

lumbar region (n.) – région lombaire, terme anatomique précis

small of the back (n.) – creux du dos, partie étroite au-dessus des fesses

📖 Histoire culturelle

Terme courant en ergonomie et médecine du sport, souvent mentionné pour prévenir les douleurs liées à la posture assise.