Restez hydraté : définition et astuces

Sens 1：Rester hydraté (Keep Hydrated)

Keep Hydrated 🔊

/kiːp ˈhaɪdreɪtɪd/

v. phr.

To drink enough water so your body doesn’t get dry.

Personne heureuse buvant de l'eau après le sport, illustration d'hydratation

Rester hydraté 🔊

➕

/ʁɛs.te i.dʁa.te/

v. phr.

Action de boire suffisamment d'eau pour que le corps ne se déshydrate pas.

📁 Catégorie：Diet & Health 🔖 Niveau：Débutant

📘 Détails et utilisation

📖 Racine

Du grec 'hydor' (eau) et 'keep' (maintenir). Rester suffisamment hydraté.

💡 Moyen mnémotechnique

Imaginez une bouteille d'eau que vous 'gardez' (keep) pour rester hydraté.

📖 Exemple

After your workout, make sure you keep hydrated by drinking a bottle of water. 🔊 Après votre séance d'entraînement, assurez-vous de rester hydraté en buvant une bouteille d'eau.

🔗 Collocations

keep hydrated during exercise – rester hydraté pendant l'exercice

stay hydrated in hot weather – rester hydraté par temps chaud

keep the skin hydrated – maintenir la peau hydratée

🔄 Synonymes

boire suffisamment (v. phr.) – Action de consommer assez de liquide pour éviter la déshydratation.

s'hydrater (v. pron.) – Se fournir en eau pour maintenir les fonctions corporelles.

se désaltérer (v. pron.) – Boire pour étancher sa soif.

🚫 Antonymes

se déshydrater (v. pron.) – Perdre de l'eau corporelle, ce qui peut nuire à la santé.

🌱 Dérivés

hydratation (n. f.) – Action d'hydrater ou état de ce qui est hydraté.

hydratant (adj.) – Qui apporte ou retient l'humidité.

📖 Histoire culturelle

Expression courante dans le sport et la santé publique. Rappelle l'importance de boire de l'eau pour le bien-être, notamment après l'effort.