Poche de glace : usage et bienfaits

Sens 1：Poche de glace (Ice pack)

Ice pack 🔊

/aɪs pæk/

A bag filled with ice or a cooling gel, used to make injuries feel better.

Poche de glace 🔊

➕

/pɔʃ də ɡlas/

Sac rempli de glace ou de gel réfrigérant, utilisé pour atténuer les blessures en réduisant l'inflammation.

📁 Catégorie：Physical & Mental Health 🔖 Niveau：Intermédiaire

📘 Détails et utilisation

📖 Racine

De 'ice' (glace) et 'pack' (paquet) : sachet contenant de la glace.

💡 Moyen mnémotechnique

Imaginez une poche (pack) remplie de glace (ice) que l'on pose sur un bleu pour le soulager.

📖 Exemple

After spraining his ankle during the basketball game, Alex put an ice pack on it to reduce the swelling. 🔊 Après s'être foulé la cheville pendant un match de basket, Alex a mis une poche de glace dessus pour réduire l'enflure.

🔗 Collocations

appliquer une poche de glace – Pose d'un sac de glace sur une zone douloureuse

poche de glace en gel – Poche de glace contenant un gel réfrigérant

utiliser une poche de glace – Se servir d'une poche de glace pour calmer une douleur

🔄 Synonymes

compresse froide (n.f.) – Linge ou sachet froid utilisé pour traiter les inflammations

sac de glace (n.m.) – Synonyme de poche de glace

poche réfrigérante (n.f.) – Poche de glace contenant un gel qui reste froid

🚫 Antonymes

compresse chaude (n.f.) – Linge ou sachet chaud utilisé pour détendre les muscles

📖 Histoire culturelle

Les poches de glace existent depuis l'Antiquité, mais l'usage médical moderne s'est répandu au XXe siècle avec les packs de gel, utilisés pour réduire les inflammations après les blessures sportives.