Jet lag - 英语词汇详解

Significado 1：desfase horario (Jet lag)

Jet lag 🔊

/ˈdʒɛt ˌlæɡ/

Feeling tired and your sleep being mixed up because you flew quickly across many time zones.

desfase horario 🔊

➕

/desˈfase oˈɾaɾjo/

Sensación de cansancio y desajuste del sueño causada por viajar rápidamente a través de varios husos horarios.

📁 Categoría：Physical & Mental Health 🔖 Nivel：Intermedio

📘 Detalles y uso

📖 Raíz

'Jet' (avión) + 'lag' (retraso): desajuste del reloj biológico tras vuelos largos.

💡 Mnemotecnia

Imagina que tu cuerpo va en 'jet' (rápido) pero sufre un 'lag' (retraso) en el reloj interno.

📖 Ejemplo

After flying from London to Tokyo, I had terrible jet lag and woke up at 3 AM every day for a week. 🔊 Después de volar de Londres a Tokio, tuve un terrible desfase horario y me despertaba a las 3 a.m. todos los días durante una semana.

🔗 Colocaciones

suffer from jet lag – sufrir desfase horario

recover from jet lag – recuperarse del desfase horario

jet lag symptoms – síntomas del desfase horario

🔄 Sinónimos

desincronización circadiana (n.) – Desajuste del ritmo biológico debido al cambio rápido de husos horarios.

trastorno del sueño por viaje (n.) – Alteración del patrón de sueño provocada por vuelos transoceánicos.

📖 Historia cultural

Acuñado en 1966 en un artículo del Los Angeles Times, describe la fatiga y desorientación al cruzar husos horarios rápidamente.