Cool down - 英语词汇详解

Significado 1：enfriarse (Cool down)

Cool down 🔊

/kuːl daʊn/

v.phr.

To do gentle exercises after a workout to let your body return to normal, or to become calmer after being excited.

enfriarse 🔊

➕

/en.fɾiˈaɾ.se/

v.phr.

Realizar ejercicios suaves después de un entrenamiento intenso para que el cuerpo vuelva a su estado normal, o calmarse después de estar excitado.

📁 Categoría：Physical & Mental Health 🔖 Nivel：Intermedio

📘 Detalles y uso

📖 Raíz

Compuesto por 'cool' (del inglés antiguo 'col', fresco) y 'down' (del inglés antiguo 'dūne', abajo).

💡 Mnemotecnia

Piensa en 'cool' como helado y 'down' como bajar; después de correr, baja tu temperatura con un helado.

📖 Ejemplo

After your run, it's very important to cool down for five minutes with some light walking. 🔊 Después de tu carrera, es muy importante enfriarse durante cinco minutos caminando suavemente.

🔗 Colocaciones

cool down after exercise – enfriarse después del ejercicio

proper cool down routine – rutina adecuada de enfriamiento

take time to cool down – tomarse tiempo para enfriarse

🔄 Sinónimos

relajarse (v.) – Reducir la tensión física o mental después de una actividad intensa.

estirar (v.) – Realizar ejercicios de estiramiento para ayudar a la recuperación muscular.

recuperar (v.) – Volver al estado normal tras el esfuerzo.

🚫 Antónimos

calentar (v.) – Preparar el cuerpo para el ejercicio mediante actividad ligera.

acelerar (v.) – Aumentar la velocidad o intensidad del movimiento.

🌱 Derivados

enfriamiento (n.) – Acción de enfriar o enfriarse, especialmente después del ejercicio.

enfriar (v.) – Hacer que algo baje de temperatura o se vuelva menos intenso.

📖 Historia cultural

El término proviene de la metáfora de enfriar un objeto caliente; en el deporte se popularizó en el siglo XX para describir la vuelta a la calma tras el ejercicio intenso.